Coaching sportif avec le JCP

Compte tenu de la situation sanitaire nous sommes privés de pratique collective en salle. Qu’à cela ne tienne !

On reste motivé : footing, marche, Tabata, Taïchi… Nous vous proposons des exercices à faire chez vous.

Des nouvelles vidéos de Tabata sont en ligne. Merci Yoann !

Vous pouvez aussi retrouver toutes les vidéos sur la page JCP.

Pour les plus jeunes, nous proposons 2 jeux :

¤ Memory à imprimer ici => 1 – 2 .  

¤ 9 familles : les jeunes pourront le réaliser à la maison tout en apprenant les mouvements pour les passages de grade. Ici

Et une technique pour bien faire son nœud de ceinture.