Taïso


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Taïso : Entretien physique en douceur

C’est quoi le Taïso ?

C’est une méthode moderne construite à partir d’exercices traditionnels de préparation du corps à l’exercice physique. Sa pratique permet de bien protéger et d’améliorer son potentiel physique.

D’origine japonaise, le Taïso (préparation du corps en japonais) est souvent pratiqué dans un dojo, éventuellement vêtu d’un judogi (vêtement de judo), ou d’un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.

A qui s’adressent les cours ?

Vous êtes débutant, sportif ou non, un simple entretien physique, ludique vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline sportive physiquement exigeante. Venez faire un essai !

Car si à l’origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement, cette discipline intéresse maintenant un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme ; certains cours de Taïso sont une approche douce des arts martiaux, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Le Taïso a pour objectifs :

  • Renforcer le système musculaire
  • Améliorer la maîtrise des gestes
  • Entretenir la cardio-vasculaire
  • Améliorer l’endurance
  • Améliorer le sens de l’équilibre
  • Améliorer les capacités psychomotrices
  • Améliorer la coordination générale des membres
  • Travailler la relaxation
  • Augmenter la souplesse

                     

Promenades en vélo durant l’été…  😉


Tél. : 06 14 47 57 36  – E-mail : judo.club.paucourt@gmail.com

  JudoClubPaucourt  – Adresse : 120 rue de l’église, 45200 PAUCOURT